Olen laiminlyönyt blogiani... On vain ollut niin hirveästi ajateltavaa ja tehtävää ja olen ollut niin väsynyt, etten ole jaksanut käyttää aikaa ajatusten muotoilemiseen blogiini.
Eniten on aikaa vienyt vanhempi koiristani, joka leikattiin (sterilisaatio) vajaa viikko sitten. Pientä stressiä tietenkin ennen leikkauspäivää ja nyt sitten kauheasti huolehtimista. Ensinnäkin koiralla pitää koko ajan olla joko kauluri tai "puku" ettei pääse nuolemaan haavaa. Ja puolet olohuoneesta (asumme siis tällä hetkellä porukoilla, että olisi enemmän vahtivia silmäpareja ja ennen kaikkea tilaa) on pitänyt aidata, jotta pentu ei pääse riehumaan vanhemman koiran kanssa. Näistä toimenpiteistä huolimatta koira on osoittautunut kunnon Houdiniksi ja onnistui alkuun riisumaan pukunsa ja tulemaan ulos aitauksesta... Nyt on aitauksessa kaikkia varmistuksia ja puku pienennetty niin, ettei enää pääse sukeltamaan ulos, mutta silti koiria ei voi jättää pitkäksi aikaa keskenään.
Onneksi noista leikkauksista toipuu nopeasti, jos kaikki menee hyvin.
Työrintamalla menee hetkeksi vähän paremmin. Pääsen ilmeisesti sinne firmaan missä olen tehnyt toimistotyötä. Siis luultavasti vain kesäksi, mutta parempi sekin kun ei mitään. Ja samalla voin katsella syksyä varten muita paikkoja. Se toimistoduuni on aika tylsää, eikä siellä ainakaan hyötyliikuntaa juurikaan saa, mutta siitä maksetaan aika hyvin ja sehän tässä nyt tärkeintä on.
Laihdutus ei ole hetkeen mennyt suuntaan eikä onneksi toiseenkaan. No, positiivisesti ajateltuna mieluummin pysyn samassa, kun että lihoisin ja ainakin tedän suunnilleen miten syödä sitten, kun olen haluamassani painossa ja haluan pysyä siinä.
Nyt kuitenkin pitäisi ensin päästä sinne asti... Olen pikkuhiljaa vähentänyt hiilareita ja jatkaa nyt mahdollisimman pienillä hiilareilla. Aion pyrkiä pysymään alle 40g/hh päivässä. Eli ruokavalio on lähinnä kananmunia, tonnikalaa, kalkkunaa (en pysty vieläkään syömään kanaa, mutta kalkkuna menee, jos se on oikein valmistettu...) ja kasviksia. Lisäksi jonkun verran maustamatonta jogurttia ja marjoja + pähkinöitä.
Liikuntaa joka päivä vaihdellen. Siihen asti, että koira saa tehdä kunnon lenkkejä aion käydä joka päivä juoksemassa tai pyöräilemässä pennun lenkkien lisäksi. Lisäksi vatsoja ja punnerruksia. Löysin Yle Areenalta jonkun kahvakuulajumpan, jota ajattelin kokeilla myös.
Nyt lähden hakemaan kirjastosta varaamani kirjat; Barry Popkinin Läski maailma ja Kim Cherninin Nälkäinen minä.
kivaa oot tullu takas (:
VastaaPoista