Ajattelen syömistä ja ruokaa koko ajan. Tai syömättömyyttä. Periaatteessa sama asia. Viime päivät ovat menneet hyvin. Liikuntaa, liikuntaa, liikuntaa ja alle 400 kcal päivässä. Mahdollisimman vähän hiilareita ja mahdollisimman paljon proteiinia. Pärjään kokonaan ilman pikainsuliinipistoksia ja se tuntuu mahtavalta. Sen sijaan muuten olo on uupunut ja pyörryttää. En tiedä johtuuko se vähäisestä ruuasta vai vähäisistä hiilareista, mutta jaksan uskoa että tämä olo menee pian ohi ja tilalle tulee pirteä ja kevyt olo.
Tavallaan söisin mielelläni vähän enemmän vaikka joka toinen päivä. Mutta en tiedä mitä se olisi. Syön joka päivä samat jutut samaan aikaan. Kauppalista on sama joka kerta. Samoin reitti kaupan läpi. Kananmunia, banaaneja, kiivejä, kalkkunaa, salaattia ja ei lähellekään leipäosastoa. Vaikka kyllä minä ne leivät silti haistan. Ja enhän niitä voisi syödä, vaikka kuinka tekisi mieli. Onneksi kaikki gluteeniton näyttääkin niin hirveältä (varmaan siksi, kun se ei koskaan ole kaupassa tuoretta, pehmeää ja tuoksuvaa), ettei ole pelkoa niiden joutumisesta ostoskoriini.
Haluaisin lisätä päivääni vähän puuroa, viiliä, mozzarellaa, ruisleipää... Jotain sellaista. Mutta kaikki on kiellettyä kiellettyä kiellettyä... Kaikessa on maitoa ja gluteenia. Ei kai ihme, että heikkona hetkenä löydän itseni vetämästä irtokarkkeja...
...Siis käytätkö pikainsuliinia mihin tarkoitukseen, onko sulla nuoruustyypin diabetes? Jos on ni tietäisit mitä toi ruoalla pelleily tekee sulle, huono sokeritasapaino voi tehdä susta sokean ennen ku oot 40-vuotias! Oon nähnyt osastolla niin paljon itseään hoitamattomia diabetesanorektikoita ja ne on tosi tosi huonossa kunnossa.
VastaaPoistaBanaaneissa ja kiiveissäkös sitä hiilihydraattia ei ole...? Ehkä suosittelen kattomaan niiden sisällöt uudelleen.
VastaaPoistaSyön joka päivä yhden kiivin ja pienen banaanin joista hiilareita tulee alle 30g. En missään vaiheessa sanonutkaan, etten söisi yhtäkään hiilaria vaan mahdollisimman vähän. Diabeetikko jos joku tietää kaikkien ruokien hiilarit.
VastaaPoista