Eilinen kaatui sitten siihen, että kaverini tuli meille ja lopun ehkä arvaattekin. Jätskiä ja poppareita ja hyi ties mitä.
No, tämä aamu ei alkanut sen paremmin. Olinkohan edes kunnolla herännyt, kun tajusin syöneeni kaksi kourallista eilisiä popcorneja! Siinä meni sitten päivän ekat 100 kcal. Jäljelle jäi 300 kcal loppupäivää varten. Olisi voinut ehkä aloittaa päivän vähän paremminkin.
Päätin olla kuitenkin masentumatta ja tein aamiaiseksi smoothien marjoista ja kookosvedestä ja lähdin sitten pyörällä salille. Kyllä huomaa, ettei ole pyörään talven aikana tarvinnut paljon koskea. Sen verran käväisi jalat maitohapoilla jokaisessa ylämäessä.
Salilla juoksin matolla reilun 5 km ja treenasin vatsat. Ilmeisesti olen viime aikoina tankannut itseeni sokeria ihan kilokaupalla, koska heti ensimmäisenä päivänä tuntuu, että vieroitusoireet ovat ihan hirveät. Päätä särkee ja väsyttää koko ajan.
Kotiin palattuani tein koirien kanssa kunnon lenkit, kummankin kanssa erikseen.
Laskin, että päivän liikunnoista tulisi noin -600 kcal, eli ihan hyvin jos kerran syön vain 400. Nyt olen syönyt yhteensä 290. Varmaan jotain jugurttia tai muuta vielä illalla.
Nyt tiskaamaan...
Susta on merkintä mun blogissa! :)
VastaaPoistahttp://kristallimetsa.blogspot.com/2012/05/tunnustus.html