Now the girl is stressed. she's a mess.

Tykkään ihan kamalasti Lady Gagan uusista biiseistä! Haluisin kauheesti päästä jo baariin tanssii, mutta viikon päästä sitten :)

Tänään ja eilen olin siis oikeestaan koko päivän töissä ja siellä sujuu sinänsä hyvin, että en oikeesti syö siellä mitään, juon vaan vettä ja jossain välissä enintään myslipatukan. Eilen olin mun ystävän kaa töiden jälkeen syömässä. Otin kanasalaatin, söin siitä noin puolet + palan leipää ja ihan vähän salaattikastiketta. Kotiin tultuani illalla söin sit viel leipää ja jätskiä (mur..), mutta kaikkineen luulen, että söin noin 1000kcal tai vähän alle. En osaa sanoo tarkkaan, mut toki vähempiki ois riittäny...

Tänään söin aamulla muroja, päivällä myslipatukan ja illalla salaattia, leipää ja taas jätskiä! Oon ihan hirvee jätskiporsas! Pystyn ihan hyvin olee ilman karkkia ja sipsiä ja mäkkimättöä ja pizzaa, mut sit ku tiiän et pakkasessa on jätskiä, niin kuulen vaan koko ajan, miten se huutelee mua :( No, nopeesti laskien oon syöny tänään varmaan vähän vajaa 1000kcal. Se on liikaa, koska mun duuni ei oo kauheen rasittavaa. Oliskin hyvä, kun olis jossain raksalla töissä, niin kuluttais siinä. Täytyy ehkä yrittää värväytyy...

Mut oon tehny tänään jotain hyvääkin. Kävin kaupassa ja sieltä annettiin pieniä karkkipusseja maistiaiseksi. Menin ihan paniikkiin, kun se täti tunki ne sinne mun ostoskassiin. Hetken aikaa olin varma, et ahmin ne silmänräpäyksessä, mut sitten se viisaampi minä tuli onneks esiin, etsi lähimmän roskiksen ja heitti karkit sinne. Vitsit, että tuli heti helpottunu olo!

Nyt mulla on kolme vapaapäivää, mikä tarkottaa salia, salia ja salia ja vähän lenkkiä ja vähäistä syömistä. Yritän nyt saada itseni tajuamaan, että voin ihan hyvin syödä vähemmän jonkin aikaa ja sitten jouluna vähän enemmän. Oon niin jouluihminen, että haistan jo nyt porkkanalaatikon mun nenässä! Joten jouluna annan kyllä itelleni luvan syödä pari päivää herkkuja, mutta muuten on tsempattava.

Siitä oon kuitenkin "ylpee" etten oo mitään överiahmimisia vetäny. Oisin tottakai voinu monena päivänä syödä vähemmänkin, mutta siihen vanhaan tapaan en oo palannut. Nyt meinaan ainakin kolme seuraavaa päivää tehdä niin et aamulla teen tanssitreeniä, iltapäivällä salille ja illalla kävelylle, tai sit kävelen salilta ainaki osan matkaa. Sieltä on meille jotain 8km, jotan niin pitkä matka on vähän kurja kaikkien salikamojen kanssa, mutta katsotaan nyt. Ja syön max. 500kcal. Pystyn siihen kyllä.

Ihanaa, ku tulee joulu. Rakastan kaikkia jouluvaloja ja jouluaskartelua ja kirjottaa kortteja. Huono puoli sen sijaan on et TIME IS RUNNING OUT! Ja oon yhä läski! Ehkä vähän vähemmän, mut hyvin vähän vähemmän :( Mutta minähän en luovuta!

Ja UUSI LUKIJA, tervetuloa<3

What a migraine!

Kuten otsikko kertoo, mulla oli tänään kylässä erittäin ei-toivottu vieras, eli migreeni. Ja se tuli vielä pahiten, mitä voi eli heräsin aamulla siihen. Se on ihan hirvee tunne herätä jäätävään päänsärkyyn, kun tietää et koko päivä edessä, eikä siihen auta oikeesti mikään. Mulla se johtuu vielä niskoista, eli en usko et normi migreenilääkkeet tehoais. Oon saanut tota varten lihasrelaksantteja, mutta ne ei ilmeisesti ole tarpeeks vahvoja mulle, koska monet on kuulemma puolet pienemmästäkin määrästä ihan velttoja "makarooneja" ja mulla ei tunnu juuri missään :(

Kiduin sitten jonnekin myöhään iltapäivään asti, kunnes lopulta helpotti. Siihen mennessä en ollut syönyt muuta kun vähän muroja, koska en uskalla ottaa sitä lääkerepertuaaria tyhjään mahaan, mutta illalla olinkin jo kuolemassa nälkään. En oo laskenu kaloreita tarkkaan, mutta varmaan jotain 700-800 oon syönyt. Ehkä meni vähän överiks, mutta olin niin väsyny ja nälkänen, etten juuri jaksanu miettiä.

Että sinne meni sitten tämä perjantai. Olin taas suunnitellu ties mitä tälle päivälle, mutta pieleen meni. Vituttaa kun en päässy salille, koska en ehi sinne huomennakaan. Oon huomenna töissä koko päivän ja sit mennään illalla syömään mun kaverin kaa. Oon jo valmiiks paniikissa ja taidan mennä nyt viel sen ravintolan sivuille tutkii ruokalistaa, et mikä ois vähiten huono vaihtoehto. Jokatapauksessa syön ennen sitä enintään 200kcal, joten sit jos syön jonkun hirveen kaloripommin, niin mahdollisesti jään silti jonneki 1000kcal:iin.

Viikon päästä on yhet pikkujoulut ja haluisin kerranki olla nättinä siellä, joten nyt on pakko tsemppaa. Kyl viikossa on mahdollista tiputtaa pari kiloa! Kun pääsis vaik 54:n niin olisin jo ihan ok tyytyväinen. Haluisin olla kuitenki jouluna sen 50!

The greasy fry, it cannot lie, its truth is written on your thigh.

Viimeset pari päivää on menny ihan päin persettä, kiitos menkkojen. En tiiä mikä muhun silloin aina menee, mut mulla on ihan jäätävä makeenhimo KOKO AJAN, jonka seurauksena korvaan kaikki ruoat vaan karkilla ja suklaalla. Ja koska on hiukan ei asia syödä ruoaks 200g jogurttia kun 200g suklaata, niin en oo uskaltanu ees laskee kaloreita. Ainut hyvä asia on se, että paino ei oo kuitenkaan menny ylöspäin, joten oon jo antanu itselleni anteeks ja nyt taas raiteille...

Tänään meni kuitenkin hyvin. Oon syöny 3 Alpenia (3x60kcal=180kcal), muroja ja mehukeittoa (yht. 130kcal) + teetä ja redbull sugarfree. Eli 310kcal. Noita Alpeneita suosittelen muuten muillekin. Niissä on 60kcal/kpl ja niillä menee sekä nälkä et makeenhimo samalla kertaa. Siis kyseessä on ne light-versiot, mistä ite tykkään eniten niistä Chocolate&Orange-patukoista. Ja sitä paitsi JOS kävis huonosti ja ahmis koko paketin niin siitäkin tulis vaan 300kcal, joten elämä ei kaatuis ja siit tulis niin huono olo, ettei sitä sit muuta söiskään :)

Lisäksi olin salilla, juoksin 45min ja tein selät, vatsat ja kädet. Oli taas maailman vaikeinta lähteminen sinne. Mut sit ku pääs sinne asti, niin treeni sujui hyvin ja siit tuli tosi hyvä olo.
Mutta sitten ku olin lähdössä himaan, niin mun bussi ei tullut ollenkaan. Eka ajattelin, että miten voi olla näin helvetin huono tuuri, mutta menin sit toisella bussilla, jolla pääsee parin kilsan päähän meijän kotia, niin tuli sitten viel ylimääränen lenkki käveltyä. Eli tavallaan parempi kuitenkin näin.


Ajattelin, että yritän nyt postailla aina vast näin just ennen nukkumaan menoa, koska muuten sit viel mokaan jotain ja joudun seuraavana päivänä selittelee, miten loppuilta meni TAAS ihan vituilleen. Että kokeillaan nyt näin sitten :)

Fridge pickers wear big knickers.

Ja siitä syystä tänään syöty 100kcal ja oltu salilla kaksi tuntia. Syön viel ehkä 100-200kcal... Saa nähdä.

Löysin kaupasta raparperi-herukka-mehukeittoa (Valio). Siinä on 8kcal/100g! Oon innoissani. Niissä muissa Valion sokeroimattomissa on jotain 18-25kcal/100g, joten onhan toi paljon vähemmän. Ja se on tosi hyvää :)

Äiti on ostanut karkkia... Taas on kämppä täynnä herkkuja... Siis tiedän että se tarkoittaa vaan hyvää, eikä sen kuulukaan tietää mitä nykyään syön (tai siis en syö), mutta pelkkä keittiön näkeminen meinaa saada mut paniikkiin, koska tiedän, että ne kaikki herkut vaanii siellä. Mä tiedän, että niiden syömisestä tulee vaan paha olo, mutta silti ne ei anna mun olla.

Sain äidiltä tänään lahjaksi uudet puikot, jotka on tehty bambusta. Neulon siis koko illan ja syön vasta ku on pakko ja suunnittelen taistelun keittiötä vastaan tarkkaan...

New hair, new me...

...Tai jotain :)

Siis mun piti tosiaan mennä tänään ENSIN salille ja sitten kampaajalle. Noh, nukuin yllättäin pommiin ja meinasin myöhästyy kampaajaltakin. Nyt on kuitenkin uus tukka :)

Kampaajan jälkeen jäin keskustaan 5 tunniks kävelee ja shoppailee. Ois pitäny ottaa askelmittari mukaan, niin tietäis paljonko tuli kilsoja. Ainakin jalat on ihan tohjona. Lisäks sovitin miljoonittain vaatteita. Kai sekin jotain kuluttaa. Toivotaan. Aamulla oli verensokeri alhaalla, joten oli pakko juoda smoothie (100kcal) ja nyt illalla söin salaattia ja nuudeleita (yht. 230kcal). Siinä se sitten tältä päivää olikin.

Huomenna meen salille. Oon siellä vaik koko päivän. Laitan itteni käsiraudoilla kiinni juoksumattoon...

Alone in the fight against myself

Oon ihan oikeesti tulossa hulluks. Oon tapellu itteni kanssa koko päivän! Nyt lopulta viisas minä voitti, mutta oikeesti ei tällasta voi jatkua. ONNEKSI ens maanantaina alkaa työt, sitten en aio olla ikinä kotona.
Koko päivä on ollu pelkkää helvettiä taas. Menin aamulla syömään jälleen jätskiä ja nachoja... Sitten ajattelin, että syön mieluummin jotain terveellistä eli jugurttia. En pystynyt. Kaadoin jogurtit vessanpönttöön. Ajattelin, että oon jo syöny noin paljon paskaa, enempää en syö.

Myöhemmin ajattelin tehdä porkkanakeittoa. Löysin itseni kuitenkin syömästä jäätelöä sillä aikaa, kun porkkanat kiehui kattilassa. Mulla naksahti päässä ja päätin, että tästä tulee mun elämän viimenen ahmintapäivä, joten sama sitten jos menee överiks. Kaadoin porkkanat vessanpönttöön, laitoin uunin lämpenee ranskalaisia varten ja lähdin kauppaan, mistä ostin suolakeksejä, suklaalevyn ja karkkipussin.
Kun tulin kotiin söin kuusi palaa suklaata muutaman karkin ja ehkä kuus suolakeksiä, kunnes tajusin mitä vittua olen taas tekemässä! Sammutin uunin ja kaadoin loput keksit, suklaat ja karkit vessanpönttöön.

Oon oikeesti ihan sekopää. Jos joku kertois mulle tehneensä noin niin pitäisin sitä varmaan ihan hulluna!

En varmana syö tänään enää mitään. En voi uskoa, että oon syönyt pelkkää paskaa taas. Ja kaiken lisäks heittäny monta euroa vessanpönttöön, niin hyvältä kun kaiken sen ällöttävän ruuan tuhoominen tuntuikin.
Lähden nyt ulos kävelee. Mun on pakko selvittää mun ajatuksia ja selvittää itelleni mitä tällä kaikella oikeen yritän.

Huomenna meen kampaajalle. Aion mennä aamulla salille ennen sitä ja kampaajan jälkeen jään keskustaan kävelee tai jotain koko illaks. Myöhemmin voisin mennä vaik leffaan. En vaan kestä kun ihmiset vaan SYÖ, SYÖ, SYÖ siellä leffassa, uhh...
Mut en voi mennä kotiinkaan kun vasta ihan illalla. En pärjää itelleni tai keittiölle täällä. En uskalla enää mennä keittiöön...

Sama päivä, parempi fiilis.

Olin salilla, juoksin 7km, tein kädet, selät ja vatsat. En treenaa jalkoja juurikaan, koska pelkään lihaksia. Niitä tulee jo tarpeeks juoksemisesta, mun painajainen olis isot jalkalihakset. Myös käsiä teen harkiten, pienehköillä painoilla ja pidempiä sarjoja. Mulla on jättimäiset käsivarret ja haluun niistä sirot, en mitään hauiksia.

Tuli niin paljon parempi olo, kun jakso käydä salilla. Sai kulutettua aamun ällöttävät ahmimiset ja vähän päälle. Oikeesti toivoisin, että mulla vois olla juoksumatto kotonakin, koska rakastan juosta siinä, mutta joskus salille lähteminen vaan tuntuu ylivoimaselta, VAIKKA se kyllä palkitsee kun tulee hyvä olo.
Kävin myös kaupassa ostamassa lisää red bull sugar freetä. Mun äitiä huolestuttaa, kun juon sitä joka päivä, joten piilottelen tölkkejä. On ehkä parempi, ettei se tiedä kaikkea. En halua, että se joutuu miettii liikoja. Vaikka totuushan on että juon sitä tosi paljon vähemmän kun moni muu, vaan 1-2 tölkkiä päivässä, kun suositus on peräti max 5!
Ostin myös suolakurkkuja. Havahduin vasta tänään huomaamaan, miten kohtuullisesti niissä on kaloreita. Suolaset ruoat on mulle ansoja, koska rakastan kaikkea suolasta, niin kokeilen nyt jos noi olis lääke siihen. Eihän ne nyt toki mitään terveellisiä ole, mutta parempaa kun vaikka sipsit...

Yök.

Hyvät asiat

-Sain sen duunin!
-Tänään olen syönyt vain aamupalan
-Olen tanssinut tänään puoli tuntia
-Salille. Nyt.


Huonot asiat

-Olen syönyt viime aikoina ihan päin persettä
-Söin aamupalaksi muutaman nachon ja lakritsijäätelöä
-Olen liikkunut tosi vähän
-Ulkona on märkää ja kylmää
-En uskalla mennä vaa'alle

Miinuksella ollaan :( Nyt salille parantaa oloa...

Hyvä päivä.

Tänään voin rehellisesti sanoo, et on ollut hyvä päivä. Eilinen meni ihan päin helvettiä sitten loppuun saakka. Lopulta päätin armahtaa itseni ja päätin että kerran viikossa saa olla päivä, jolloin voin syödä enemmän ja epäterveellisiäkin juttuja, KOSKA jos kiellän ne kokonaan tuun hulluks ja saan lopulta ahmimiskohtauksen.

Tänään nukuin pitkään ja söin aamupalaks jogurtin ( =98kcal) + red bull sugar freen ja vettä. Sitten lähdin muutamaks tunniks salille, juoksin 6km ja tein vatsat, selät ja kädet. Ja oon juonu vaan vettä. Toi red bull tavallaan vie ruokahalun, mikä on parasta mitä voi tapahtua... Tähtään tänään 300-400kcal... En oo viel päättäny mitä syön, vielä ei tee mitään mieli, vaikka kello on kohta seittemän.

Ostin nyt sen kk-kortin salille. Ei tosiaan 10-kerran korttia, niinkun yleensä. Nyt on sitten pakko treenaa, ettei mee rahat hukkaan...

All or Nothing

Hah. Juuri kun eilen pääsin kehuskelemaan, miten hyvin oon pysyny JO KOLME PÄIVÄÄ ruodussa, niin meen mokaamaan! Kuten kerroin, äitini oli taas ostanut koko kämpän täyteen ruokaa. Illalla sitten leffaa katsoessani ajattelin, että ei kaikki voi pariin karkkiin kaatua. JA MITEN HELVETIN VÄÄRÄSSÄ TAAS OLINKAAN. Oikeesti, yksi karkki ja peli ei ollut enää mun hallinnassa. Yks karkki muuttui sekunneissa 20 karkiks, jätskiannokseks ja kasaksi nachoja. Ja se vielä jatkui tänä aamuna samaa rataa. Huh.

En tiedä, kuinka monta kertaa pitää vakuuttaa itselleen, että mun elämä ei käsitä kultaista keskitietä. Halusin tai en, oon ääripää-ihminen nyt ja aina. Kaikki tai ei mitään. Joko syön tosi vähän ja täysin ilman herkkuja tai sit syön kaikkia herkkuja ilman mitään kontrollia. En tajua, miks en voi uskoa itse sitä, etten oo tarpeeks vahva syömään vain vähän. En oo varmaan ikinä elämässäni syönyt vain vähän jotain hyvää.

Noh, taitaa olla aika lailla paastoa sit loppupäivä, sen verran ylitty kalorit tossa ilta- ja aamupalalla...
Illalla pitää kyllä tehdä joku treeni; lenkki tai minitrampoliini tai kävely. Oisin halunnu mennä salille, mutta mulla ei ole kortti enää voimassa ja se vastaanottotyyppi on siellä vaan kahteen asti niin en ehtiny. Huomenna meen.

Mun yhdellä ystävällä on juhlat joulukuun alussa. Sinne tulee kaikkia ihmisiä, joita en oo nähny pitkään aikaan ja oikeesti mikä olis hienompaa, kun että olisin jo silloin laihtunu yli 5 kiloa, mielellään enemmänkin... Voisin kerrankin tuntee itseni kauniiks... tai no ainakin kauniimmaks. Kaikki joulukuvat menee aina piloille mun osalta, kun oon tällanen valas.
Päätin just, että otan sinne salille 10 kerran kortin sijasta kuukausi-kortin, koska silloin tavallaan myös säästää mitä enemmän käy ja kynnys lähteä pienenee.


Mulla on maanantaina työhaastattelu. Toivon niin paljon, että saisin sen työn. Se olis vaan osa-aikatyö, mutta uskon, että se vois avata ovia eteenpäin ja voisin pian saada jotain parempaa samasta firmasta. Ja muutenkin haluisin nyt paljon jotain kivaa tekemistä, ettei ehtis ajatella ruokaa!

Please don't stop the music

Wow, oon saanut uusia lukijoita, aivan ihanaa! Kiitos kiitos kiitos<3
Ehkä voisin yrittää motivoitua ja kirjoittaa vähän useammin.

Tänään on ollut hyvä päivä, oon tosi hyvällä tuulella. En tiedä onko se jotain kohtalon ivaa, mutta yleensä perjantai 13. päivät on mulla hyviä päiviä... Loput sitten varmaan vähempionnisia...

Sain viime maanantaina sikainfluenssa-rokotteen. Ja sen seurauksena mulla nousi samana iltana kuume ja piikitetty käsi oli ihan helvetin kipeä. Ja ei siinä muuta, mutta en ole oikeastaan koskaan kipeä ja nyt kun rokotetaan jotain tautia VASTAAN, niin nousee korkee kuume. Se oli ihan hirveetä. Mulla oli monta kerrosta vaatteita ja kaks peittoa ja silti vaan tärisin kylmästä... No ei onneks tehny paljon mieli syödäkään. Seuraava päivä oli sitten toisella tavalla kauhee. Ei ollut enää juurikaan kuumetta, mutta mitään ei voinut tehdä, koska ei saa liikkua kipeenä ja ei voinut edes neuloa tms. kipeän käden takia. Ja mitä tällainen kaltaiseni idiootti tekee, kun ei ole muutakaan tekemistä: SYÖ. Söin sitten koko päivän leipää, muroja, puolikkaan Subin, jätskiä, sipsejä... Voi että elämä olis helpompaa, kun vaan uskaltais oksentaa. Tai ei välttämättä, koska mä varmasti kehittäisin siitäkin sitten pahemman luokan ongelman, mutta joskus olisi vain helpompi oksentaa, kun kärsii pahasta olosta. Mulla tuli nimittäin todella huono olo ja näin lisäksi koko yön painajaisia, kun menin täydellä vatsalla nukkumaan.

Tosta kokemuksesta viisastuneena oon nyt kolme päivää syönyt kiltisti. Vai pitäiskö sanoa ollut syömättä kiltisti. En oo ollu mitenkään paastolla, mutta oon syönyt noin 300kcal/pvä; aamulla vähän vesimelonia tai puolikas banaani, päivällä sama ja illalla vajaa paketti nuudeleita (koko annos 117kcal). Lisäks tietenkin paljon vettä, teetä ja red bull sugar freetä.

Eilen ja toissapäivänä en juurikaan päässy viel liikkuu, mutta tuli eilen sentään reilu puol tuntia tanssittua ja tänään sitten siivosin koko kämpän ja hypin minitrampoliinilla reilu 30min. Huomenna vois yrittää salille.

Ulkona on ihan mahtava ilma! Pakkasta on -7 astetta. Rakastan pakkasta! Äiti on taas käynyt kaupassa. Jos multa kysytään, niin talo pursus jo valmiiks ruokaa, mutta se toi kassikaupalla lisää... Ahdistaa. Mua pelottaa olla samassa asunnossa suklaajätskin ja karkkien kanssa. En tiedä voisinko jotenkin eliminoida ne... Pelottaa muutenkin viikonloppu, kun kaikki on samaan aikaan kotona. Pitää keksiä jotain tekemistä, missä pääsee pois kotoa, mutta kauas ruokakaupoista.

En oikein uskalla mennä vaa'alle. Pelkään että paino on jumittunut tai noussut sen tiistain ahmimisen ansiosta... Punnitsen vaikka maanantaina. En tiedä. Pelkään et, motivaatio menee taas, jos kehitystä ei näy!

Let me be stronger...

Ennen kun alotan valituksen...

HYVÄT ASIAT:
-paino on pudonnut edes pari kiloa
-jalka on kunnossa, eli voin taas treenata kunnolla
-olen ahminut pienempiä määriä kun aikaisemmin
-lumi

HUONOT ASIAT:
-paino on pudonnut vain pari kiloa
-en jaksanut mennä tänään salille
-olen ahminut jo kahtena peräkkäisenä päivänä

Ja kun laskee plussat ja miinukset jäädään plussan puolelle... No, olisin onnellisempi, jos ratkaiseva plussa olisi jotain muuta kun lumi... Olen vaihtanut kuntosalia. Edelliselle oli niin pitkä matka, että kynnys lähteä oli siksi jotenkin korkeampi, koska matkat vei niin paljon aikaa. Lisäksi siellä oli AINA hirveä ruuhka, mikä ahdisti. Mun on saatava juosta mun 10 kilsaa ilman että, joku hengittää niskaan! Odotan uudelta salilta paljon. Se on viihtyisä ja siellä on ihan kivoja ryhmäliikuntatuntejakin. Jotenkin sitä vaan silti yleensä mieluummin suuntaa salille eikä jumppaan, koska silloin voi itse päättää treenin rankkuuden. Oon nyt syönyt keskimäärin 400-500kcal/päivä, mutta kuten jo mainitsin oon eilen ja tänään ahminut taas. Eilen meni oikeestaan koko päivä ihan hyvin, mutta sitten illalla söin yhden leipäviipaleen sijaan kaks, jotain naksahti päässä ja siitä se lähti. "Hyvä" puoli on kuitenkin se että koska mun vatsalaukku on ilmeisesti kutistunut(?) niin en pysty ahmii paljoa, kun tulee jo tunne että vatsa räjähtää. Tai paljon se nyt on joka tapauksessa, mutta vähemmän kun ennen. Mun välitavoite on, että paino olisi 5.12 51kg. Siihen on kuukausi ja 5kg. Paljon, mutta mahdollista. Jos pääsen tuohon, niin palkitsen itseni jotenkin. Sitten olisi enää muutama kilo pudotettavaa ennen joulua. Huomenna meen Kädentaito-messuille etsimään ideoita, mun neuletöihin. Mitä enemmän oon poissa kotoa sen parempi. En kehtaa ahmia ihmisten ilmoilla.