Ei se oo mulle mitään, niin kauan kun en kaikkea saa

Eilinen oli tosi hyvä päivä. En syönyt mitään ylimääräistä, mutta silti olin tosi pirteä koko päivän. Ainut vaan, että join aika paljon sokeritonta mehukeittoa ja kiva turvotus sen seurauksena. Aion lopettaa nyt keinotekoisten makeutusaineiden käytön ja katsoa auttaako se myös turvotukseen. Tästä lähtien siis juomalistalta löytyy pelkästään vesi. Sekä kraanavesi, että kivennäisvesi. Etenkin aamulla minusta tavallinen kraanavesi maistuu ihan hirveälle, joten kivennäisvedestä en luovu. Se on kuitenkin tosi terveellinen vaihtoehto, kun vertaa noin kuukauden takaiseen, jolloin join sokeritonta mehua, light limuja ja sugar free energiajuomia... Pidän aikamoisena saavutuksena, että olen päässyt noista kaikista eroon!

Söin eilen siis:
-Benecol jugurtin + pellavansiemenrouhetta ja mehukeittoa
-salaattia, tomaattia, kurkkua, kaksi kananmunan valkuaista, kiivi, kevyt salaattikastiketta
-1,5 kurkkua ja 1 paprika + american-dippiä
-2 gefilus tehojuomaa

Liikunnat muodostui kahdesta reippaasta lenkistä koiran kanssa (1h20min ja 1h). Niiden lisäksi kävin kävellen kaupassa ja tein pikku lenkin pennun kanssa.
Eli ihan tyytyväinen olen, vaikka toki liikuntaa olisi voinut olla vielä enemmän. Ainakin lihaskuntoa, jos ei muuta. Tästä lähtien minimiliikunnat saavat luvan olla kaksi kunnon lenkkiä koiran kanssa + lihaskunto, johon vähintään sisältyy punnerrukset ja vatsat. Nyt alkavat melkein kaikki kadut olla jo hyvässä kunnossa ja kuivia, mutta jostain syystä puistossa tiet ovat vielä ihan hunningolla. Eilenkin tehtiin iltalenkki puiston ympäri ja koko matkan ajan tie oli ihme vesisohjoa, jossa päällä jäätä, niin että joka askeleella upposi nilkkaa pyöten jään läpi sohjoon. Niin se vaan on, että kumisaappaat (varsinkin lämpimällä vuorella) on koiranomistajan tärkeimmät kengät... Kun en kuitenkaan viitsi koirien kanssa mennä pelkästään katuja pitkin, koska tylsäähän se niillekin on. Toinen lenkki tehtiin metsässä ja ihme kyllä, siellä oli paljon helpompi kävellä.

Tänään tulossa aika lailla samanlainen päivä... Varmaan ruuatkin aika samalla tavalla, paitsi illalla porkkanakeittoa dippivihannesten sijaan. Minun on muuten pari päivää tehnyt ihan hirveästi mieli herkkusieniä! Tosi hassua, koska aika harvoin syön niitä. Nyt haaveilen wokista, johon lisäisin herkkusieniä ja cashewpähkinöitä. No, tänään en joka tapauksessa ole menossa kauppaan, joten herkkusienet saa nyt odottaa.

Ja tervetuloa taas uusille lukijoille, ihanaa miten teitä aina ilmestyykin uusia<3